Radio Fitness Revolucionario

El Mejor Ejercicio para tus Mitocondrias

2026-10-29

Tu salud depende en buena medida de la calidad de tus mitocondrias.

En este vídeo veremos cómo funcionan, por qué se deterioran con la edad y el sedentarismo, y qué estrategias tienen más evidencia para cuidarlas: mejores tipos de ejercicio, nutrición, suplementos como creatina, nitratos, urolitina A y otras intervenciones como luz roja, sauna o exposición al frío.

https://youtu.be/X1BjmSFP3M8

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2026-10-29

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Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Nutrición, Entrenamiento, Mentalidad, Filosofía y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos